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  • 蔬菜之王——蘆筍 口感鮮嫩 營養價值豐富 可以預防患癌風險

    飲食一直以來都是人們關注的重點,良好的飲食習慣可以維持我們身體的健康。陽春四月,蘆筍是當季的最佳蔬菜,被人們美譽為“蔬菜之王”。蘆筍口感鮮嫩,在古時被人們視作上品之上,其地位僅次于人參,營養價值極其豐富。

    營養 蘆筍

    發布時間:2022-04-19
  • 營養價值豐富的幾種水果 養肝護肝神器

    當今社會,由于人們不良的生活作息、飲食習慣,導致各種身體疾病。其中,肝病是近幾年患病率最高的疾病。國內許多人都有飲酒的習慣,然而飲酒傷肝,會誘發多種肝部疾病。肝是我們身體很重要的一個部位,想要養肝,我們平??梢责B成良好的飲食習慣,多食用幾下幾種水果。

    養肝水果

    發布時間:2022-04-18
  • 以下食物不適合做早餐 毫無營養價值 有致癌風險

    人們總說“早餐要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少”,其中早餐是最為重要,也是最容易被人們忽視的一環。優質的早餐,可以讓我們接下來的一天都能保持充沛的精力。然而,許多人由于工作和學習的繁忙,導致沒有時間吃早餐。值得注意的是,并非所有的食物都適合充當早餐,有些食物不健康,甚至會致癌。

    早餐

    發布時間:2022-04-14
  • 紅光村大棚蔬菜頗受歡迎 大棚種植蔬菜的優勢

    近日,黑龍江省鐵力市王楊鄉紅光村溫室大棚的蔬菜長勢甚好,充滿盎然的生機。這里的大棚蔬菜一直都受到人們的歡迎,市鎮的人們都愿意來此購買蔬菜。

    大棚蔬菜

    發布時間:2022-04-13
  • 食用野菜需要注意的事項 不要隨意在路邊采摘

    春季溫暖濕潤,是萬物復蘇的季節,野菜也生長得尤為旺盛。野菜具有較高的營養價值,且美味可口,許多人都喜歡食用,經常去鄉村等野外之地,采摘野菜。不過,野菜也是把“雙刃劍”,我們在食用時,也要注意一些事項,免得起了反作用。

    野菜 采摘

    發布時間:2022-04-12
  • 老年人需要多攝入蛋白質 高蛋白食物推薦

    當人們邁入老年生活后,其身體的各項機能降低,新陳代謝、消化等都會變慢。因此,老人不僅在平常要多進行體育鍛煉,提高身體素質,也要特別注意飲食,要多吃蔬菜、水果。其中,也要保證日常蛋白質的攝入,蛋白質是我們人體不可缺少的一種物質,是體內細胞的重要組織。生活中,老人可以多吃以下幾種食物,它們都富含蛋白質。

    蛋白質 老年人

    發布時間:2022-04-07
  • 維生素B:人體新陳代謝關鍵物質 促進腸胃消化

    去年國家已經全面建成小康社會,人們的溫飽問題得到了解決。因此,現在的人們不再擔憂能否吃飽,而將焦點放在如何才能吃得健康和養生上。其實,有許多物質是我們人體所必需的,只有經常攝入,才能保證我們的身體健康,其中就包括維生素B。

    維生素B

    發布時間:2022-04-02
  • 以下幾種魚請勿食用 其體內含有各種有毒物質

    中國人基本都喜歡吃魚,不僅因為其味道鮮美,富含多種蛋白質,而且魚與“余”同音,有著年年有余的含義。但并非所有的魚都適合食用,以下幾種魚最好不要吃,不然會對我們的身體健康造成危害。

    有毒物質

    發布時間:2022-03-30
  • 控制高糖水果的每日攝入量 血糖高者盡量不要食用

    許多人都喜歡吃甘蔗、砂糖橘這類水果,它們不僅甜味足,而且包含水分。有些人甚至把它們當作口干補水的途徑,然而如果吃多了這類高糖水果反倒會給我們的身體帶來負擔。近日,廣州就有一男子,因為一周內持續每天吃2-3斤的甘蔗和砂糖橘,造成自己心情焦慮不安,有時喜歡胡說八道,甚至還出現了精神錯亂的現象。

    糖尿病 高糖水果

    發布時間:2022-03-29
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