• 適量食用大蒜有利身體健康 不會加重高血壓

    現代人生活節奏快,壓力大,飲食作息不規律,人口老齡化仍在持續,高血壓患者逐漸增多,并顯現出年輕化趨勢。有傳言說高血壓患者不能吃大蒜,實則不然,該傳聞沒有科學依據,高血壓的患者其實可以正常食用大蒜,而且適量食用大蒜對血壓是有明顯好處的。

    健康 大蒜 高血壓

    發布時間:2022-04-28
  • 紅豆自古被視作食療材料 其功效和作用有哪些

    紅豆是日常生活中比較常見的食材,其味美甘甜,深受人們的熱愛。紅豆通常用來熬制成粥,能夠起到美容養顏、補血養肝的作用。并且紅豆深受甜品界的歡迎,紅豆奶茶、紅豆布丁、紅豆蛋糕,可謂萬千甜點皆可紅豆。紅豆中富含蛋白質、膳食纖維以及各種維生素,營養價值頗高,下面就讓我們一起來了解一下紅豆的功效與作用。

    紅豆

    發布時間:2022-04-15
  • 流行性感冒頻發的春季 如何預防流行性感冒 以下食物提高身體免疫力

    春季是流行性感冒頻發的一個季節,因為其早晚溫差比較大,而且多雨,導致人們體內比較陰濕。如果人們在春季不做好營養的補充、鍛煉以及有規律的休息,會使得自己的免疫力下降,進而感冒咳嗽。以下幾種食物可以做為春季的食補,幫助我們遠離感冒疾病。

    食補 感冒

    發布時間:2022-04-01
  • 補血明目佳品——豬肝 烹飪時記得煮熟消滅病菌

    眾所周知,豬肝是一種食物,但并非所有人都能接受它,有些人覺得它十分美味,有些人卻覺得它難以下咽。殊不知,其實豬肝還是一種中藥。豬肝是豬體內儲存營養和解毒的關鍵器官,是理想的補血佳品。中醫認為,豬肝不僅可以補肝明目,還能夠起到養血、營養保健的作用。豬肝可以用來治療夜盲、脾胃虛弱以及浮腫等癥狀。

    豬肝 補血

    發布時間:2022-03-28
  • 春季食補小訣竅 多食用野菜和蔬菜 調節體內陰陽平衡

    現在我們已經正式踏入了春天,在中醫眼中,春分時節,我們需要注意調理身體內的陰陽平衡,協調身體各個器官的機能。于是在春天,我們要格外地注意我們的飲食,把握好養生的好時機。

    春季 食補

    發布時間:2022-03-21
  • 食物搭配禁忌 你都知道哪些

    食物搭配禁忌有蘿卜嚴禁與橘子同食, 否則易患甲狀腺腫;紅薯、白薯、地瓜、山芋不能與柿子同食,兩者相聚后會形成胃柿石,引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血;白酒與柿子同食,會引起中毒等。

    禁忌 食物搭配

    發布時間:2022-02-14
  • 網紅產品減肥軟糖 吃多了可能會引起不良反應

    減肥軟糖有效成分據稱是藤黃果提取物,能夠阻斷碳水化合物的吸收,并且讓飽腹感大大提升,從而起到減少能量攝入、幫助減肥的效果。藤黃果及野生芒果提取物雖有短期的減肥效果,但無法確認其長期效果。藤黃果提取物還可能導致體內血清素水平增高,引起某些不良反應。

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    發布時間:2022-01-27
  • 碳水化合物對身體非常重要 為人體能量的主要來源

    碳水化合物在銀石結構中確實占據著重要位置,攝入碳水之后,身體會將它們轉化為糖原,以便為身體提供能量。人體日常所需的能量中,45-65%來自于碳水化合物,其他的由脂肪、蛋白質提供。主食可以給身體補充碳水化合物,是身體不可缺少的營養物質,

    碳水化合物 能量

    發布時間:2022-01-26
  • 羊奶粉的功效與作用是什么 老人小孩都能吃

    羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高,而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質和母乳一樣,能有效預防骨質疏松癥,促進骨骼發育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒成長非常有用。羊奶中的脂肪粒比較小,蛋白分子結構也比較小,對于吸收不好的老年人來說,喝羊奶很適合,防止便秘的發生。

    功效 羊奶粉

    發布時間:2022-01-20
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