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  • 科學合理地運動 老年人健身謹防運動性損傷 切忌激烈競賽急于求成

    老年人往往比較空閑,不少老人會選擇運動來強身健體、打發時間,但是隨著年齡的增長,人的身體各項機能都會有所衰退,運動器官也發生一系列退行性變化,如肌肉萎縮、速度減慢、骨質疏松等,老年人要科學合理地運動,避免造成運動損傷。

    運動 骨質疏松 老年人

    發布時間:2022-04-29
  • 老年人睡眠時間縮短、失眠嚴重

    老年養生一直以來都是每個家庭關注的重點,大家都希望自己年邁的父母可以身體健康,不受病痛的折磨。其實不難發現,人到老年后,睡眠時間逐漸變短,有些人甚至飽受失眠的困擾。一旦,老人出現失眠的情況,全家人都要引起重視,查看是否由以下不良習慣所導致的。

    養生 睡眠

    發布時間:2022-04-12
  • 中老年人養生需要注意的四點 做到可以延年益壽

    古往今來,養生一直都是人們關注的熱點?;蛟S年輕時候,你還有資本可以造作,但隨著年齡的增長,我們身體各項器官機能逐漸衰退。血管堵塞、高血壓等都是中老年人?;嫉募膊?,因此在日常生活中更加要注意身體的保養。老年人養生需要做到以下幾點。

    中老年人 養生事項

    發布時間:2022-03-26
  • 老年人春季該如何養生?以下幾個方面需要多留意

    ?所謂春天萬物生長,自古代起,人們就把春天當作養生的最宜時節?,F在已經踏入春天的步伐,老年人在日常生活中要做好養生工作,保持自己的身體健康。老年人要積極注意預防流行病,避免去往人流量大的地方,出門在外佩戴好口罩,平時要做到勤洗手。

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    發布時間:2022-03-17
  • 女性養生時應該常吃的四種食物 淡化皺紋 延緩衰老

    日常生活中,女性都注重保養自己的皮膚,各大護膚品齊上陣。但事實上,女性的身體也需要保養。尤其是隨著年齡的增長,身體各項技能都有所下降,更應該在生活飲食上注重養生,保持自己的身體健康。以下幾種食用,女性可以在日常生活中多吃,不僅可以淡化皺紋,還可以延緩衰老,護膚健體兩不誤。

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    發布時間:2022-03-16
  • 三八女性養生產品爆火 悅己經濟下 女性更愿意為健康進行消費

    三八“女神節”的購物活動已經結束,根據天貓平臺的數據統計,從3月4日到3月8日活動期間,女性廣泛購買電子刮痧板、孕婦專用血糖儀、養生飲品。隨著“悅己經濟”的倡導,女性比以往更加關注自己的身體健康,并且愿意為自己的健康而消費。

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    發布時間:2022-03-12
  • 人口老齡化壯大養生大軍 按摩儀器和血壓計成老年家庭新寵

    現在我國人口老齡化日趨嚴重,隨之而來的便是養生大軍。老人們便格外關注自己的身體健康,不愿意因為自己而給子女帶來更多的麻煩,也不想遭受疾病和手術的痛苦折磨。一般來說,老人關注的養生方向為改善預防三高、心血管疾病和提高免疫力,于是他們常年在家備好血壓計、體溫計和血糖儀等醫療設備。

    發布時間:2022-03-09
  • 女性該如何養生?做到以下基本 讓身體變得更“年輕”

    今天是3·8婦女節,是女神的節日。借助這一時間,讓我們一起來了解一下女性該如何養生,讓自己的身體變得更“年輕”吧!女性若想要補血養顏,可以吃龍眼、南瓜和四寶粥。喝桃花、菊花和玫瑰花茶,有利于女性調理體質。

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    發布時間:2022-03-08
  • 老年人養寵物成潮流 可減緩認知能力下降有助于大腦健康

    寵物是人類的好伙伴,不僅給人陪伴,還能助益健康。此前研究表明,養寵物有一些健康方面的好處,如降低血壓等;而他們的新研究發現,養寵物還可以防止認知能力下降,進而有益大腦健康。

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    發布時間:2022-02-28
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